/ 건강이 제일입니다
인삼에 비길수 있는 식품 몇가지
  인삼은 체질이 약한 사람들이 보약으로 먹기에 아주 적합한 귀한 약재이다. 이런 인삼에 비길만큼 효과를 나타내는 식품들이 있다.
  ― 해삼
  해삼은 단백질과 지방, 당분, 무기염, 각종 비타민외에도 요드, 콜라겐섬유소, 다당체를 함유하고있어 피를 보충해주고 콩팥, 위를 보하는것과 같은 효과를 나타낸다.
  ― 메추리
  메추리고기는 각종 비타민과 광물질, 레시틴, 필수아미노산이 들어있는 전형적인 고단백질, 저지방, 저콜레스테롤식품으로서 특히 중, 로년기사람들과 고혈압환자, 비만증환자들이 먹으면 좋다. 메추리고기와 알은 보양식품인 동시에 각종 질병을 치료하는 명약으로도 된다.
  ― 홍당무우
  비타민A가 풍부하게 들어있으며 항암작용이 강하다.
  홍당무우를 자주 먹으면 페암발생률을 낮출수 있다. 또한 홍당무우에 들어있는 물질들은 관상동맥의 피흐름을 강화하고 피속의 지방수치를 낮추며 고혈압, 심장병, 위병치료에서 일정한 효과를 나타낸다.