활달하고 명랑하며 태연자약하게
때문에 의학계에서는 기질과 성격이 사람들의 정신적 및 육체적건강에 미치는 영향을 몹시 중시하고있습니다.
많은 연구자료들에 의하면 락천적이며 명랑한 사람들의 대다수가 정서적섭생을 잘한 사람들이라고 합니다. 그들은 겸손하고 시야가 넓으며 사업을 중시하고 경솔하지 않을뿐아니라 큰 일을 생각하고 자그마한 리익을 생각하지 않으므로 생활에서 나타나는 불행을 비교적 잘 피하고 정신적으로 안정을 얻고있다고 합니다.
그러면 어떻게 해야 정서상태가 우에서 언급한 수준에 이르게 할수 있겠습니까?
우선 큰 뜻을 세우고 달성해야 할 목표를 옳게 정해야 합니다.
또한 깨끗한 마음으로 욕심을 적게 가지고 사심이나 잡념을 극복해야 합니다.
또한 정신을 수양하고 마음을 상쾌하게 유지하며 생활의 내용을 풍부히 하는것입니다. 일상생활에서 맞다드는 여러가지 일들을 정확히 처리하며 자기의 나쁜 정서를 조절할줄 알아야 합니다. 이와 함께 취미나 기호의 범위를 적극 넓혀 생활을 더욱더 풍부하고 다채롭게 해나가야 합니다.