/ Comment va votre santé?
5 affaires favorables à la santé des personnes âgées
   Depuis longtemps, on dit que le footing, la lecture, la mastication, les rires et l'activité créatrice sont favorables à la longévité.
   Le footing de 10 mille pas permet de détendre les muscles contractés des jambes et de fortifier les jointures des genoux.
   La lecture est indispensable, surtout aux personnes âgées puisqu'elle favorise, avec la musique, la revivification des cellules cérébrales.
   La mastication suffisante est nécessaire aux personnes âgées édentées pour la bonne nutrition en évitant l'alimentation mal équilibrée.
   Les rires aux éclats soulagent le stress, l'inquiétude, l'angoisse et la mélancolie.
   Faire plus d'une activité créatrice par jour est favorable à la santé des personnes âgées, par exemple: la conception pour une découverte ou une invention, la culture des légumes ou fleurs, la peinture et l'habitude d'écrire le journal.
   En Corée populaire, les personnes âgées bénéficient des bienfaits de l'Etat et de la protection sociale pour jouir du reste de leur vie en pleine ardeur juvénile.













   Elles s'efforcent de faire ne serait-ce qu'un travail bénévole de plus au profit des générations montantes.