有益于老年人健康的五点因素
每天坚持走一万步，就有助于有所萎缩的腿脚肌肉缓解，关节结实。
对老年人来说，看书是很重要的，看书和欣赏音乐对复活脑细胞起到很好的作用。
年纪大了，牙齿的功能就会降低，所以不得不依靠全套假牙，因此慢慢地、多嚼食物。嚼一百遍可以促进消化，还可以避免偏食、吃得过多等现象，而且，可以及时补充体内所需的营养成分。
笑有几十种，而豪放的笑声有助于消除精神压力、烦恼、不安和忧郁。
努力提出各种创意，这当然是好的，但是，种菜、养花、画画、写日记等也都有益于健康。
在我国，老年人在国家的关怀和全社会的保护下充满青春的活力，欢度晚年。
为了后一代，他们还努力多做好事。